Nutri Capture ๋ฐฉํฅ์ฑ - ์ด์๋จ๋ ์ฑ์ด ๋๋ ค๋ฉด
#1 ์ฑ์ ์ธ๊ธฐ๋ ๋๋ฌ๋ค
์ฑ์ ์ธ๊ธฐ๋ ๋๋ฌ๋ค
๋น์ ์ ํฐ์๋ ์ด๋ฏธ ์ฑ์ด ๊ฝ์ฐจ ์๋ค. ๊ทธ๋์ ๋น์ ์ ์ด์ ์๋ก์ด ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ ํ์ง ์๋๋ค. ์๋กญ๊ฒ ์ฑ์ ์ถ์ํ๋ ์ฑ๊ฐ๋ฐ์ฌ๋ ์ฑํผ๋ธ๋ฆฌ์ ๋ ์ง์ํด์ ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์์ง๋ง ์ด๋ ์๊ฐ ์ฑ๋ง์ผ์ด ํฌ
brunch.co.kr
์ผ๋จ์ ์ ๋ง๋ค๋ ค๊ณ ๋ง ํ๋ค. ์ ๋ง๋๋ ๊ฑด ์ด๋ ต๋ค. ๊ทธ๋๋ ๋ฌธ์ ๋ ๊ฑด ์๋ค. ์ด๋ ค์๋ ํด๋ด๋ฉด ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ง์ ํ ๋ฌธ์ ๋ ๋์ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์๋๋ผ, ํ์ค์ด๋ค. ์ฌ๋๋ค์ ์ด์ ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ง ์๋๋ค. ๋ ์ ํํ๋, ์๋ก์ด ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ง ์๋๋ค.
#2 ์ด์๋จ์ ์ฑ๋ค์ ํน์ง
#2-1 ๋ค ๊ฐ์ง ๋ถ๋ฅ

๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง์์ ํค์๋ฆด ๊ฒ๋ ์๋ค. ๋น์ฅ ๋๋ถํฐ ์ฐ๋ ์ฑ๋ง ์ด๋ค. ๊ทธ ์ฑ๋ค์ ํฌ๊ฒ 4๊ฐ์ง ๋ถ๋ฅ๋ก ๋๋๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ค. (1) ๊ตญ๋ฏผ ๋๊ตฌ๋ ์ธ ์ ๋์ ์ฑ, (2) ๋ฐ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ ํํด์ผ ํ๋ ์ฑ, (3) ๋ธ๋๋ ์ธ์ง๋๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฑ, (4) ํ์ ์์๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ์ฑ. ์ด ๋ถ๋ฅ ์ค ๋ง์ง๋ง ๋ถ๋ฅ์ธ ํ์ ์์๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ์ฑ์ ์์๋ ๋ฑํ ๋ค ๊ฒ์ด ์๋ค. ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๊ฐ์๊ฐ ์ง๋ ๊ณ ์ ํ ์์๋ฅผ ๋ง์กฑ์ํค๋ ๋ชจ๋ ์ฑ์ด ํด๋น๋๋ค.
#2-2 Dynalist ์ด์ผ๊ธฐ
๋ด ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ์๋ก ๋ค๋ฉด, Dynalist๋ผ๋ ๋ฉ๋ชจ ์ฑ์ด 4๋ฒ์งธ ๋ถ๋ฅ์ ํด๋นํ๋ ์ฑ์ด๋ค. ์๋ ์ฐ๋ ๋ฉ๋ชจ ์ฑ์ ์๋ฒ๋
ธํธ์๋ค. ํ์ง๋ง, ์๋ฒ๋
ธํธ๊ฐ '๋ง์ด ๊ฐ๋ฒ๋ ธ๋ค'๋ผ๋ ํ๊ฐ๋ฅผ ํ๊ฒ๋ ์ ๋๋ก ์๋น์ค ํ์ง์ด ์ ํ๋ ์ ์ด ์์๋ค. ์ ๋ฃ ํ๋์ด์์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋ง์ด๋ค. ๊ทธ๋์ ๋์ฒด์ ๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ๋ค์ด๋ก๋ ๊ฐ๋ฅํ ๋ชจ๋ ๋ฉ๋ชจ ์ฑ์ ์ ๋ถ ๋ค์ด๋ก๋ํ๊ณ ํ
์คํธํด๋ดค๋ค. ๊ทธ ์ค์์ Dynalist๋ฅผ ์ ํํ ๊ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋๋ง์ ์์๊ฐ ์กด์ฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
1. ํฌ๋ก์ค ํ๋ซํผ์ ์ง์ํด์ผ ํจ
2. (ํฌ๋ก์ค ํ๋ซํผ) ๊ธฐ๊ธฐ ๊ฐ ๋ฉ๋ชจ ๋๊ธฐํ๊ฐ (์ฆ์ ์์ค์ผ๋ก) ๋งค์ฐ ๋นจ๋ผ์ผ ํจ
3. ๋ฉ๋ชจ๋ค์ ๋ชฉ๋ก์ ์ผ๋ชฉ์์ฐํ๊ฒ ๋ณผ ์ ์์ด์ผ ํจ
4. ๋ฉ๋ชจ๋ค์ ๊ณ์ธต ๊ตฌ์กฐ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฅํ ์ ์์ด์ผ ํจ
๋ฉ๋ชจ ์ฑ ์์ฒด๋ ๋๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ธ๋ค. ๋ 1ใ3ใ4๋ฒ์ ๋์์ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ๋ฉ๋ชจ ์ฑ์ ๋ง์ง ์์๋ ๊ฝค ์์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, 2๋ฒ ์๊ตฌ์ฌํญ๊น์ง ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ์ฑ์ Dynalist๊ฐ (์ค์น ๋น์) ์ ์ผํ๋ค. Dynalist๋ ๊ทธ ๋ ์ดํ๋ก ์ง๊ธ๊น์ง 2๋
์ ๋ ํ์ฌ์งํํ์ผ๋ก ์ ์ฐ๊ณ ์๋ค. ์ฌ๋ด์ผ๋ก, ์ง๊ธ ๋ฉ๋ชจ ์ฑ 1์๋ Notion์ด๋ค. ์๋ ์๋ฒ๋
ธํธ์ ์์์ ์ด์ Notion์ ์ฐจ์ง๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ Notion์ Dynalist ๋๋น ๊ด์ฐฎ์ ๋ถ๊ฐ ๊ธฐ๋ฅ๋ ๋ ๋ง๋ค. ํ์ง๋ง Notion์ ์์ง๋ ๊ธฐ๊ธฐ ๊ฐ ๋ฉ๋ชจ ๋๊ธฐํ๊ฐ ๋๋ คํฐ์ก๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ ์ฌ์ ํ ๋จ๋ค์ ์ด๋ฆ๋ ์ ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ง์ด๋ ์ฑ, Dynalist๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค.
#2-3 Nutri Capture๊ฐ ๋์๊ฐ์ผ ํ ๋ฐฉํฅ
Nutri Capture๋ Dynalist์ฒ๋ผ, ํ์ ์์๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์์ผ์ฃผ๋ ์ฑ์ ์ํด์ผ ํ๋ค. ์๋จ ๊ด๋ฆฌ๋ผ๋ ์ฃผ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฑ์ ์นด์นด์คํก์ฒ๋ผ ๊ตญ๋ฏผ ๋๊ตฌ๋์ ํด๋ํฐ์์ ์ฌ์ฉ๋์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ๋, PASS ์ฑ์ฒ๋ผ ๋ฐ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ ์ด์ ๋ ์๋ค. 'ํธํ ๊ธ์ต ์ฑ'์ ๋๋ช
์ฌ์ธ ํ ์ค์ฒ๋ผ ๋์ ๋ธ๋๋๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ธฐ๋ ์ด๋ ค์ ๋ณด์ธ๋ค. Nutri Capture๊ฐ 'ํธํ ์๋จ ๊ด๋ฆฌ ์ฑ'์ ๋๋ช
์ฌ๊ฐ ๋๋ค๊ณ ํ๋ค, ์ฑ์ ์ฃผ์ ์์ฒด๊ฐ ๋ง์ด๋ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค (๋ฌผ๋ก ํ ์ค๋ ์ฒ์์๋ ๋ฉ์ด์ ์ํ ์ฑ๋ค์ด ์ดํํ์ง ์๋, 'ํธํจ'์ด๋ผ๋ ์๊ตฌ์ฌํญ์ ์ถฉ์คํ ์ดํํ๋ ๋ง์ด๋ํ ์ฑ์ด์์ ๊ฒ์ด๋ค. ๋ด๊ฐ ํ ์ค๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ด์ ๊ธฐ๋ ํ๋ค). ์ ๋ฆฌํ๋ฉด, ๋ด ์ฑ์ Minor๋ฅผ ์งํฅํด์ผ ํ๋ค. ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋งํ๋ฉด, ๊ธ์ด ๋์ง ์๋๋ค๋ผ๋ ํ์ค์ ๋์ํ๊ฒ ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ ์์ํด์ผ ํ๋ค. ๋ด ์ฑ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑฐ์ ๋๋ถ๋ถ ์ฌ์ฉ์๋ค์ ์ค๋งํธํฐ์ ์ค์น๋ ์ด์ ๊ฐ ์ ํ ์๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์ฃผ ์ผ๋ถ๋ผ๋ ์กด์ฌํ ํ์ ์์๋ฅผ ์ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ๊ฒ์ ํต์ฌ ๋ชฉํ๋ก ์ก์์ผ ํ ๊ฒ์ด๋ค.
#3 ํ์ ์์๋ฅผ '์' ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ์ฑ

(๋ด๊ฐ ์๊ฐํ๋) ํ์ ์์๋ฅผ ์ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ์ฑ์ด ์ง๋
์ผํ ์์น์ด๋ค. ๋ด ์
์ฅ์์, ์ค์นํ๋ค๊ฐ ๋ช ๋ฒ ์ ์ฐ๊ณ ์ญ์ ํ ์ฑ๋ค์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋์ถํ๋ค.
#4 Nutri Capture๋ '์ ํํ' ์ด๋ค ์ฑ์ธ๊ฐ?

Nutri Capture๋ฅผ ํ ๋ฌธ์ฅ์ผ๋ก ์์ฝํ๋ฉด, "๋ด๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋จน์๋์ง ๊ธฐ๋กํ๋ ์ฑ"์ด๋ค. ์ด ๋ฌธ์ฅ์ ์ฑ์ผ๋ก ๊ตฌํํ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ ๊ตฌํ์ ๋ฐฉ๋ฒ(How)์ #3์ ์๋ ์์น์ ๊ธฐ๋ฐํด์ผํ ํ
๋ฐ, ์๋์์ ์ถ๊ฐ ์์ ํด๋ณด๊ฒ ๋ค.
#5 '์ด๋ป๊ฒ' ์ข์ ์ฌ์ฉ์ ๊ฒฝํ์ ์ ๊ณตํ ๊ฒ์ธ๊ฐ?

์์ง ์ฑ ์ ์์ ์ํ ์ฝ์ ๋จ๊ธฐ๋ ์ ์ด๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ๋์ ๋ค๋ชจ์ ์๋ ๋ด์ฉ์ ํฌ๋ง์ฌํญ์ ๊ฐ๊น๋ค. ์ค์ ๋ก ๊ตฌํํ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณตํํ ์ฌ๋ก๊ฑด์ ๋ถ๊ณผํ ๊ฒ์ด๋ค. ํ์ง๋ง, ๋์ ์ด์ฌ์ ๊ธฐ๋กํด๋๋ค๋ ์์๋ ๋ถ๋ช
ํ ์กด์ฌํ๋ค. ์ด์ฌ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์, ์คํ๋ ค ์ฝ์ ๋จ๊ธฐ ์ ์ด๋ผ์ผ ๊ทธ ์์ํ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์จ์ ํ ๋ง๋ฝํ ์ ์๋ ๊ฐ๋
์ด ์๋๊ฐ? ์ฑ ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ๊ผญ ์ง์ผ๋๊ฐ์. ํํ์ ์ตํ์ ๋ณด๋ฃจ๋ค.
#6 ์์ฝ
ํ์ค์ด ๋ณํ๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ฐฉํฅ์ ์ฌ๊ณ ํด ๋ค์ก์๋ค. ํฌํธํด๋ฆฌ์ค์ ๋ชฉ์ ์ด ์์๋ค๊ณ , ์ ๋นํ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ธฐ ์์ผ๋ก ๋์ถฉ ๋ง๋ค ์๊ฐ์ ์๋ค. ์ด์๋จ๋ ์ฑ์ ๋์ด ํ๋ฆฌ๋ ์ฑ์ ๋ง๋ค๊ฒ ๋ค๋ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ค.