불안한 완벽주의자를 위한 책 - 서론

#1 책 소개

불안한 완벽주의자를 위한 책 | 마이클 투히그 - 교보문고

완벽주의에 갇힌 사람들을 위한 안내서다. 저자 2명은 불안과 강박을 연구한 임상심리학자들로, 완벽주의에서 벗어날 실천적인 방법들을 제시한다. 그러나 당신이 만약 정말 완벽주의자라면, '완벽주의로부터 완벽하게 벗어나려고' 또 다른 강박을 가지게 될 수도 있다. 저자들은 이를 고려해 책의 내용을 구성해놓았다. 이 책을 읽으면서 굉장히 섬세하다고 느낀 이유다.

 

#2 핵심 논리

언젠간 추가 예정

 

#3 나의 생각

언젠간 추가 예정

 

#4 찾아보기

키워드 (가나다순 정렬 아님)	링크
걱정	https://kenel.tistory.com/310#2-1
원칙ㆍ논리ㆍ일관성	https://kenel.tistory.com/310#2-2
이야기	https://kenel.tistory.com/310#2-3
기능	https://kenel.tistory.com/310#2-4
생각	https://kenel.tistory.com/310#2-5
느낌	https://kenel.tistory.com/311#2-1
수용	https://kenel.tistory.com/311#2-4
자기비판	https://kenel.tistory.com/312#2-1
가치	https://kenel.tistory.com/313#2-1
메타인지	https://kenel.tistory.com/314#2-4
자기친절	https://kenel.tistory.com/315#2-1
S.M.A.R.T 목표	https://kenel.tistory.com/316#2-1